藏红花

春困来袭,教你一招赶走它!一家老小都受用

藏红花 http://www.huoxuehua.com 2020-03-27 16:26 出处:网络 编辑:@小石头
春暖花开的季节来临,气温开始回升,血管由收缩变成舒张的状态,影响到大脑供氧,人体容易感到疲乏,这就是“春困”。

春暖花开的季节来临,气温开始回升,血管由收缩变成舒张的状态,影响到大脑供氧,人体容易感到疲乏,这就是“春困”。

很多人春天都会出现春困现象,这是由于季节变换给人带来生理上的变化引起的。

针对春困,我们如何增加大脑供氧量,补充营养,让人精力充沛,元气满满呢?小编建议不同人群都可以多喝藏红花!

上班族喝藏红花,补充脑力

工作中来杯藏红花,有助于补充脑动力。亚健康的上班族经常会神情恍惚、倦意连连、脑子不转了,这些都意味着喝藏红花的时间到了。

睡前一小时,来杯藏红花,有助于促进睡眠。很多上班族,下班后往往也会心系工作,满脑子都是项目进程表,睡意全无,“神经衰弱”成为一种状态。

藏红花具有解郁安神的作用安神是一种中医术语,安神的范围非常广泛,焦虑不安,精神紧张,睡卧不安,心悸失眠等都需要安神。

中医认为藏红花具有解郁安神的功效,主治心气忧郁,结闷不散。藏红花中的藏红花水提取物、藏红花醛均有抗焦虑作用,所以藏红花对于心气郁结而导致的情绪低落,睡眠不安是有一定的安神效果的。

中老年人喝藏红花,提高睡眠质量

春困对于一些患有基础疾病的中老年人来说,更易感觉疲惫不堪,整天提不起精神。

藏红花的主要活性成分有:藏红花苷、藏红花酸、藏红花素、藏红花醛等。

近年来,科学家经实验发现,藏红花提取物中富含的藏红花素和藏红花酸,且有很强的抗氧化活性,不仅有显著的抗焦虑、延长睡眠时间的作用,还可以调节大脑对信息的存储和再现,减轻记忆缺陷。藏红花醛不仅能抗焦虑,还能延缓惊厥发作,缩短发病时间。

藏红花可提高器官的活动能力,增强免疫功能,舒解忧郁

藏红花的有效成分通过其生物活性特点,对失眠、焦虑、抑郁症、记忆障碍、神经元损伤、帕金森氏病、老年性痴呆等多种神经精神性疾病具有一定的改善作用。

中老年人要想白天不疲乏,避免消极不安的情绪,必须保证晚上充足的睡眠,睡前半小时喝一杯藏红花,可增强人体免疫力,帮助提高睡眠质量。

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