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春季养生当以养肝为主,肝脏不好的症状有哪些?

藏红花 http://www.huoxuehua.com 2020-03-27 16:08 出处:网络 编辑:@小石头
肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”,一旦肝脏受损容易患上肝病,影响患者的健康。中医认为春季养生当以养肝为主,因为春季人的新陈代谢较为旺盛,容易引起肝火旺,因此更要注重春季养肝。

肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”,一旦肝脏受损容易患上肝病,影响患者的健康。中医认为春季养生当以养肝为主,因为春季人的新陈代谢较为旺盛,容易引起肝火旺,因此更要注重春季养肝。

肝脏不好的症状有哪些?

01、脂肪代谢会异常

肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

02、消化功能差

肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

03、维生素代谢异常

肝功能不好的人,维生素类代谢异常,缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

04、乏力、易倦

肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。

05、脸上皮肤异常

很多时候可以从人的脸部看出很多东西,健康状况也不例外。女性如果肝脏不好,那么她的额头上会长出痘痘,毛孔也会变得粗大;另外皮肤会发白发黑,肤色暗淡,而眼睛也会出现干涩、看不清楚等状况,这是眼睛营养不良的表现之一。

养肝护肝吃什么好?

1、藏红花

藏红花入肝经、心经。中医推荐用藏红花来保肝护胆,因为藏红花能降低胆固醇和增加脂肪代谢,促进胆汁的分泌和排泄,对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用。

2、枸杞

枸杞入肝经、肾经,被誉为清肝脂“红宝石”,

目前国内大约1.5亿人有脂肪肝,且每年人数都上升,有脂肪肝的人食欲减退、乏力、厌油腻,转为10年肝/硬化比例是普通人的90倍。

枸杞中含有甜菜碱,是“天然脂肪肝搬运工”,可以帮助排出体内多余脂肪,还能补肾益气、补血安神。

3、灵芝

我国药学著作《神农本草经》和《本草纲目》中均记载:“灵芝,补肝气、安神”。

现代药理研究也证实,灵芝能提高肝细胞抗病毒的能力,使肝炎病毒不易进入肝细胞和抑制病毒在肝细胞内的繁殖。灵芝还有提高肝细胞合成DNA、RNA、蛋白质的能力,促进损伤肝细胞的再生和修复,以及提高肝功能,提高肝解毒能力等作用。灵芝对各种病因引起的肝炎都有很好的治疗效果。

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