藏红花泡水一次放多少 藏红花泡水喝的用量和方法 冲泡几次

藏红花的功效是补血、养血、活血化淤、安神，很多人对藏红花泡水喝的用量与方法不了解，一般用藏红花泡水喝的话一次放三到五根即可，煲饭的话放10-15根藏红花。

藏红花泡水喝的用量 一次放几根

1、正常人无疾病的情况下，用藏红花泡水喝，200毫升的温开水，每一次放5～10根藏红花就可以了，一日一次或者隔日一次。

注意：藏红花一次不要放太多，也不能太少，放太少了会没有任何有效成分，藏红花的功效和作用无法达到，喝了以后无保健养生作用。

2、用藏红花调理身体，用藏红花泡水喝的话，一杯200毫升的水，每一次放10～15根藏红花就可以了。

总之，藏红花泡水喝一次放几根是要根据自己的体质，对症饮用，初次服用藏红花建议不要放太多。

藏红花泡水一次泡几根并没有一个固定的数量，一般推荐每次泡5～10根藏红花花丝，各人可以根据自己的情况增加或者减少。

藏红花滋补养生、美容养颜的用量和治病的用量是不一样的。

如果是用藏红花配药治病，请遵医嘱。另外女性月经期间不要喝，也有人建议只喝到月经来前2-3天即停喝。

藏红花入药的用量中国药典上的规定，每天每人不超过3克。

藏红花泡水正确步骤

1、将冲泡器皿洗净；

2、取5-10根藏红花置于干净的器皿中；

3、用80度左右的温开水冲泡藏红花；

4、数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜饮用；

5、续杯4、5次后连同花丝一起嚼碎服下。

优质伊朗进口藏红花可以反复冲泡6次以上，普通藏红花冲泡4次。

藏红花的副作用和禁忌

藏红花泡水喝不适合的人群，因为藏红花有很强的活血作用，藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用，另外藏红花对子宫有很强的刺激作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用，此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的的剂量一般要控制在在3克以内。