活雪：贫血能不能喝藏红花？

贫血是指人体血液中血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的临床症状，藏红花具有活血化瘀、补血养血、行血理血的功效，因此贫血的人能喝藏红花来辅助改善贫血的症状。

贫血能喝藏红花

藏红花的作用主要有补血，养血，活血，理血，行血等，由此可见藏红花的主要作用就在血上，所以说贫血是可以喝藏红花的。另外藏红花还具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神，美容养颜的功效。经常使用藏红花泡水喝，能够促进身体的血液循环，提高血液的供氧能力，及时的调节人体的内分泌，提高人体的免疫力和抵抗力，增强体质。

藏红花以其强烈的活血作用闻名，但是它不仅仅只具有活血的功效，它同样有一定的补血作用，藏红花中的有效成分可以帮助增加人体血管流量，促进细胞的血氧供给，可以在一定程度上改善贫血症状。

贫血喝藏红花的方法

藏红花泡水喝

1、将藏红花5-8根放入杯中。

2、倒入开水，盖上盖，闷3-5分钟后即可饮用。

3、期间可续水3-4次，最后将花丝一起吃下。

藏红花银耳羹

1、藏红花10-15根、银耳1朵、大枣10-15颗、莲子50克、枸杞10-15粒、冰糖适量。

2、莲子提前浸泡3小时，银耳泡开。

3、将以上材料洗净，一次性放入银耳、大枣、枸杞、莲子。

4、加水煲30分钟后，将藏红花放入，煮沸后改小火炖2小时。

5、加适量冰糖调味。